Tout ce que vous devez savoir

Chaque séance dure 1 heure. C'est le format idéal pour travailler efficacement les techniques tout en gardant votre concentration et votre énergie.

Oui, MH Defense propose un cadre 100 % féminin. C'est un choix assumé pour créer un espace bienveillant, sans jugement, où chacune se sent libre de progresser en confiance.

Une tenue de sport confortable, une bouteille d'eau et de la motivation ! Aucun équipement spécifique n'est nécessaire pour débuter, tout le matériel est fourni.

Tout se fait en ligne, en quelques clics. Choisissez votre formule (séance à l'unité ou abonnement), sélectionnez un créneau disponible, et réglez en ligne de manière sécurisée. Vous recevez ensuite une confirmation par email avec l'adresse exacte.

Oui, la première séance découverte est offerte, sans engagement. C'est l'occasion idéale de rencontrer votre instructrice et de voir si l'approche vous convient. Un essai gratuit par personne.

Pour les séances ponctuelles, vous pouvez régler la totalité en ligne, ou verser un acompte de 50 % et payer le solde sur place. Pour les abonnements, le paiement se fait mensuellement.

Oui, vous pouvez annuler une séance jusqu'à 24 heures avant depuis votre espace membre. Pour toute annulation de dernière minute, contactez directement l'instructrice.

Elles se distinguent par la durée d'engagement : Silver est sans engagement (1 mois), Gold sur 3 mois et Platinum sur 6 mois. Plus l'engagement est long, plus le tarif mensuel est avantageux.

Votre abonnement vous donne droit à un nombre de séances par semaine (1 ou 2 selon la formule). Vous réservez vos créneaux semaine par semaine depuis votre espace membre, en toute flexibilité.

Vous pouvez demander la résiliation à tout moment depuis votre espace membre. Elle prend effet à la fin de votre période d'engagement : vous conservez l'accès à vos séances jusqu'à cette date.